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运动与肌力(续四)
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摘要
跨栏跑跨栏跑属于前进性位移运动中非对称的周期性运动,起跑和栏间跑的技术基本上与短跑相同,唯中间要跑过十个栏,这样比短跑技术较为复杂,肌肉工作要求也较高。因此,跨栏跑运动员不仅要具备短跑运动员所需的力量、速度素质,而且还应有较好的灵巧和柔韧素质,才能跑得好,跑得快。下面就跨栏跑的肌肉工作作一粗略分析,供教学训练参考。当起跨腿落地时,摆动腿积极前摆,膝关节放松,小腿随惯性与大腿自然拆迭。
作者
苏洛生
出处
《体育师友》
1980年第3期44-46,共3页
关键词
跨栏跑
短跑运动员
肌肉工作
起跨
栏间跑
速度素质
过栏
柔韧素质
周期性运动
前进性
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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体育师友
1980年 第3期
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