谈谈力量素质的生理基础

体育教学和运动训练中,经常看到一些学生轻而易举地完成动作,而有些学生却显得力不从心,动作做不好或根本不会做,这是什么原因呢?除有教育、心理因素之外,还有生理因素,主要体现在力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质这方面。而力量素质在体育运动中是首要的素质,实践证明,许多运动项目中,力量是取得优异成绩的基础,如踢球的力量越大,球的速度越快,推铅球的力量越大,成绩就越好,其他像跑步、跳高、跳远、体操等运动,身体相应部位都必须表现出很大的力量。