怎样安排课课练

“课课练”的内容,直接影响学习的兴趣和锻炼效果,因此要妥善编选,着重从速度、灵敏、柔韧、力量、耐久力等素质练习选择,可从《大纲》中教材选取,也可因地因人制宜自行编选,编选原则为: 1.锻炼效果大,增强体质明显,有利于贯彻大纲教材,完成教学任务; 2.动作简单,易于掌握,无需太大的场地和复杂的设备; 3.形式活泼,动作完正,便于计数和检查。