短跑专门性练习的常见错误及纠正方法被引量：1

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摘要在短跑教学和训练过程中,跑的专门性练习往往被作为改进技术、纠正错误动作和发展速度的有效手段。现将我们在教学过程中所发现学生常见的错误、产生的原因及纠正方法介绍如下: 一、小步跑易犯错误: (一)用脚尖领先向前甩小腿,全脚掌着地。产生原因:前摆时没有先抬腿,下肢肌肉和膝踝关节没有放松。纠正方法: 1.手扶支撑物做两脚交替提脚跟练习:(脚尖不离地)注意要提高身体重心,

作者唐智明阎运运

机构地区江苏南通师专

出处《体育师友》 1984年第2期11-12,共2页

关键词纠正方法膝踝关节教学过程小步跑摆时下肢肌肉训练过程中所支撑物车轮跑

分类号 G6 [文化科学—教育学]

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