立定跳远的趣味性

立定跳远不受场地限制,锻炼身体价值较大。它的动作简单、易学,便于推广。当前,许多运动发达的国家把它作为评定本国青少年身体素质的测验项目。如果在教学中采用单调、枯燥的重复练习,缺乏相应的措施,学生的兴趣和锻炼积极性会随之下降。相反,采用多样性的辅助信息练习,其教学效果会完全不同。下面介绍几种常用的教学手段供参考。 1、双脚和单脚由低向高处跳。方法:利用体操凳、跳箱、阶梯、台阶为目标,由原地半蹲开始,跳上高处。