注意间歇放松

间歇放松是指在基本教材的练习间歇(特别是强度较大的项目:如跑、素质练习等),学生在原地自觉地、积极地进行自由放松。它的作用在于短时间内起到调整机体的疲劳,为下一组更有效地练习服务,同时调节了课的紧张状态,活跃课的气氛;