体育锻炼后肌肉为什么会酸痛

人体在参加体育运动时,全身的肌肉,特别是四肢的肌肉都交替地进行强有力和迅速的收缩、舒张。同时肌肉组织内也在发生一系列的化学变化,即物质代谢过程。肌肉组织内的物质代谢过程有两个阶段:一是无氧代谢阶段。