双杠支撑后摆下的几种辅助练习

学生刚学双杠支撑后摆下时,不易掌握好其动作的正确要领,怕后摆时腿出不了杠而碰伤……所以,在练习时只注意后摆腿的位置而忽视正确技术,往往后摆腿刚高出杠面,臀部以下部分,就先斜出了杠。