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穿着西服做舍宾
SHAPING IN SUITS
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摘要
工作太累,压力太大。没时间跑步,没功夫游泳,那有没有想过穿着西服做舍宾就在办公室里,你的办公椅上,只要你肯抬抬屁股,伸伸腰腿,一天下来的状态绝对有所改变。都说"时间是挤出来的",健身也是。舍宾强调的是线条的美感和身体的柔韧度,"平时一小练,年终大进步"。
作者
mumu
出处
《中国体育(中英文版)》
2006年第3期106-108,共2页
China Sports
关键词
办公椅
柔韧度
动作示范
站姿
自然站立
一然
刃部
梦冲
肩部
杜娟
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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中国体育(中英文版)
2006年 第3期
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