期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

生活中的最佳时间

下载PDF

导出

摘要睡眠专家研究指出，人体“生物钟”在２２～２３时将出现一次低潮，有利于人进入深睡眠状态，故上床睡觉的最佳时间是２１～２２时。若是由于某种原因在２４时以后还未入睡，就很难入睡了。对于上年纪的人及患失眠者来讲，更是如此。起床一般黎明起床最合适，冬春时节可适...

作者陈日益

出处《解放军健康》 2000年第1期32-32,共1页 PLA Health

关键词时间生物钟消化功能新陈代谢

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1节日生物钟[J].新安全,2003(2):74-75.
2老人安度盛夏要诀[J].中国农村小康科技,2004(8):39-39.
3饭后的三种不良习惯[J].中国农村小康科技,2004(6):44-44.
4无痕.饭后不宜马上吃水果[J].河南农业,2004(5):46-46.
5宁在兰.饮食有窍门[J].安全与健康,2004(01S):53-53.
6月郎.挑准时间吃水果最养生[J].双足与保健,2014(1):42-44.
7康健.遵循最佳时间保健事半功倍[J].健身科学,2003,0(1):23-23.
8洪昭光.洪昭光谈养生[J].人民公安,2005,0(19):63-63.
9韩沐真.饮食娱乐多讲究老来体健寿自高[J].健康生活,2017,0(5):48-49.

解放军健康

2000年第1期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部