浅论高校学生体育锻炼

一、增强学生体育锻炼意识 高校学生体育锻炼意识的增强,可以达到自我督促和积极参与的目的。一方面使高校学生通过体育锻炼去体验所学的体育知识、技术和技能;顽强的意志、优良的体育道德作风,更要靠学生在体育锻炼的实践中去磨练、去培养;学生良好的个性也是在体育锻炼中逐渐形成的。另一方面对高校学生养成良好体育锻炼习惯有着重要的推动作用。学生必须通过学习、实践、再学生、再实践的循环过程,才能逐步掌握体育锻炼的行为方式,并将之转化成为他们的习惯,才能终身以之。因此,体育锻炼习惯有一个养成过程,也是一个实践过程,增强学生体育锻炼的意识,可以有效地推动体育锻炼习惯的养成。从学生个体发展上讲,它不仅使学生真正掌握体育锻炼的知识技能,而且能使学生的生理、心理素质得到提高,对发展学生的形象思维、逻辑思维和运动思维都具有积极的促进作用。 特别是应形成终身体育的思想。终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。终身体是由人体发展规律和身体锻炼的作用,以及现代社会的发展所决定的。而奠定终身体育基础的观点,是以终身体育思想为理论依据的,必须重视对学生体育兴趣、习惯、个性和能力的培养。因此,高校学生如形成了终身体育的思想。