急性运动损伤的基本处理方法

现代家庭生活中,难免会有各种各样的意外发生:年轻人爱好运动,常有肌肉、肌腱和软组织的运动损伤;儿童活泼好动,磕磕碰碰在所难免;老人年纪大了,骨质疏松,稍不注意就可能产生各类摔伤、扭伤。这类情况处理其实并不难,在发生上述各类损伤后,立即采用RICE疗法进行自我处理,可以最大程度地改善症状,这也是自我防护的一项重要措施。