五个不用改的“坏习惯”

现在人们越来越多地关注健康问题,脑袋里塞满了指南,一举一动都要受“清规戒律”的约束,不仅要付出大量的时间和精力,还要痛下决心改掉所有“坏习惯”。 可是,美国广播公司(ABC)的一篇文章报道,美国医学界的多项研究都表明,改善健康状况并不意味着人们必须变成清教徒,每天以豆浆和麦片为生。事实上,一些被认为是“不良嗜好”的东西,比如酒精、咖啡因、含脂肪的食品等可能会使人活得更久。