让美体健身在“等待”中实现

“等待”是令人焦躁、惶急、愁虑、无奈和惆怅的事,是时间与精力的损失。比如等车、等待约会、等待吃饭、等待电视节目、等待看病、等待付账等。但如果我们在这“漫长”的等待中,做一些健美运动来充实等待的时光,既可排除因等待而产生的各种负面情绪,更可以放松身体,怡情健美。