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青少年短跑运动员身体素质训练的手段和方法
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摘要
短跑作为快速力量型项目,尤其是对青少年短跑运动员来说,身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段,对今后的青少年训练提供了参考依据。
作者
张留石
机构地区
青海省格尔木市体校
出处
《青海体育科技》
2003年第1期54-55,共2页
Qinghai Physical Education Science and Technology
关键词
青少年
短跑
运动员
身体素质
训练手段
训练方法
灵活性
柔韧性
后蹬力量
负重练习
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
G808.12 [文化科学—体育训练]
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青海体育科技
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