体能训练在排球技术提高中的应用研究分析

为了了解体能训练在排球技术训练中的作用,采用文献资料法和访谈法,对现阶段排球训练中体能和技术训练的关系进行阐述,并剖析目前排球训练中存在的问题,并提出相应的建议,研究得出:在排球体能和基础训练中,要厘清两者之间的关系,使体能训练随着专项技术的发展而更新变化,在训练手段变化上增加趣味性,在训练计划中处理好负荷和恢复的关系,深入研究排球体能和技术训练规律,处理好一般体能训练和专项体能训练的关系。