小儿多吃蔬菜也补钙

近年来,一些奶粉商在广告上大讲乳制品可以补充钙质,使许多人误认为这是人体补钙的最好途径。诚然,乳制品中含有丰富的钙.是婴儿的主要食物和钙的基本来源。但是.随着婴幼儿的生长发育。乳制品中的钙已不能满足营养的需求。其实.蔬菜中的钙也能被人体很好地吸收和利用。所以,对于一些不习惯喝牛奶的孩子,他们所需要的钙就可以由蔬菜和豆制品补充。