让耐久跑变得有趣味

耐久跑是体育教学的基本项目,同时,又是一项单调、枯燥无味、比较艰苦的运动项目。如何改变耐久跑教学教师“难教”,学生“发怵”的情况,我尝试了新颖有趣的“趣味教学法”,同行们不妨试一试: 一、“趣味”变速跑 练习时跑的速度不断变化,即快速与慢速跑(各种走跑)交替进行。