篮球专项核心力量训练新方法

近年来,核心力量训练在国内竞技体育训练中引起了轩然大波,各个专项训练都迫不及待地将其引入其中,期待着惊人的训练效果,篮球运动也在其中。本文结合相关理论,通过专家指导,阐述核心力量训练中若干基本概念、训练原理,并在此基础上结合篮球运动专项特征设计了篮球专项核心力量训练的新方法,愿和广大篮球教练员分享笔者思考的结晶。