青少年三级跳远训练理论研究

三级跳是高中田径项目中的重要一项,需要运动员具备较好的爆发力,速度以及柔韧和协调性,针对运动项目的特点以及身心发展的特征,制定科学合理的训练计划,有助于青少年运动员跳远能力的提高。