有氧健身操对偏胖女大学生减肥效果的研究

本研究主要通过3个月有氧健身操训练,得到锻炼前后偏胖女大学生身体形态和机能方面数据,判定减肥健身效果。实验结果:发现通过为期三个月有氧健身操训练可以降低偏胖女大学生体脂百分比;对提高偏胖女大学生肺活量、时间肺活量、最大通气量具有明显的效果。