健美操活动促进中职学生身心和谐发展

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。由于我校是一所职业中专学校,学生的课余时间较多,女生较男生多,且健美操一般练习不受场地、器材及练习人数、年龄、性别的限制,对练习者身体素质要求不高,没有危险动作,对丰富和推动学校的体育教学和课外活动有着积极作用。