周期训练理论在青少年跳远运动员训练中的应用

周期训练理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期、阶段性形成的规律,相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期3个时期,并同时针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容,认为在训练的不同时期训练手段(一般训练与专项训练)和负荷(量与强度)强调的重点是不同的。跳远运动员的日常训练中也应遵循周期训练理论,通过结合比赛日程安排、运动员身心健康程度等进行训练安排,以便在比赛中更好地发挥自己的水平。