运动靶心率在大学生体力活动中的应用探讨

通过应用运动靶心率在大学生体力活动中的应用研究,有利于提高大学生体力活动效率。本文从大学生体力活动与运动靶心率的研究入手,结果显示依据心率的测量监控负荷强度的安排,将使大学生的体力运动训练更科学化,达到显著的效果。由此可见在体力运动训练过程中应以运动靶心率检测运动中的运动强度,提高大学生的身体素质。