“髋交叉跑”成绩与跑类项目成绩的相关性分析

田径训练过程中,核心区域的训练越来越得到广大教练员的重视。本研究根据对天津体育学院田径运动员进行的专门实验,指出了一种常见而又易被大家忽略的训练方法——髋交叉跑,这种训练方法虽然很常见,但没有引起广大教练员的足够重视。通过这项研究探讨髋交叉跑与跑类成绩的相关性分析。研究视角创新,本研究基于髋的解剖学位置,从功能性体能的角度和跑的技术的本质角度,来重新定位髋在跑的项目中的价值,进而更为清晰的认识并定位髋交叉跑在跑类项目训练中的价值;研究理念创新,髋交叉跑是一种大家都很熟悉但没有引起足够重视的的训练手段,通常只是作为一种准备活动的手段来进行练习。而本研究认为,髋交叉跑的竞技性功能被忽略了。我们对髋交叉跑的技术规格和速度提出更高的要求之后,髋交叉跑的专项训练功能性就可以较好的体现出来。本研究以天津体育学院径赛专项的一一级、一二级、一三级同学为研究标本,根据对其测试不同距离的髋关节相应动作所用的时间,旨在论证转髋交叉跑对速度性项群各项目的影响,从而得出结论:不同距离的转髋运动对不同专项运动员的影响不同,三十米转髋交叉跑与径赛运动员的运动成绩呈强相关,六十米转髋交叉运动与径赛运动员的运动成绩呈极强相关,但两者均随距离的延长而导致相关系数的降低。