运动饮料并非全民适饮

'对于普通人,运动量不大的话就不用选购运动饮料进行补水、补电解质和能量。尤其是,靠运动减肥的人群,补水的最好方式是喝水。'北京大学公共学院李可基教授建议说。北京体育大学副教授苏浩则强调,运动饮料最重要的是不能含气,在选择时,首先要确保是大品牌正规产品;其次,尽量选择含糖量少,电解质含量适中的产品,这样的产品有淡淡的咸味,因含糖量低,饮用后口中不会有粘稠感。