浅谈歌唱的呼吸

正常的呼吸包括两个时间大约相等的过程,即气息的吸入与气息的吐出。在气息吸入时,肋骨骨架向各可能的方向扩展。胸部耸起和扩张,横隔膜收缩并下降,使得腹部里面的内脏下处推移,肺部从而充满了气息;在气息吐出时,胸部放下,容积出缩小,横隔膜回开到它的较高位置。在这种吸气与吐气的循环之前,有一个短时间的停息。健康正常的人,吸入气息时,腹部并不凸出来,因为腹壁肌肉自然地收紧和拉力,不过,如果腹部肌肉是放松的,进气息时。