浅谈少儿拉丁舞专项身体素质训练

拉丁舞作为体育舞蹈的一类,是一项追求美、表现美、创造美的体育运动项目。既然是体育运动项目,良好的身体素质便是提高运动成绩的基础。研究表明,对身体进行必要的素质训练对提高关节的柔韧性、灵活性、肌肉的控制能力以及动作的协调性都有帮助。专项身体素质有很多方面,每种体育运动所侧重的身体素质各不同,而对拉丁舞表现力最有影响力的专项身体素质依次是:力量素质、柔韧性、协调与灵活性、控制力与稳定性。