留学的日子和压力处理(一)

根据教育部最新数据,2018年度我国出国留学人员总数达到66.21万人,相比前一年增长8.83%,全球化浪潮下,出国留学人数仍在持续增长。超过半数的学生希望通过留学拓宽国际视野、丰富人生经历、学习先进知识。很多数据有力地证明,留学生面临的压力并非常人能想象得到。他们像普通大学生一样,首先面临着巨大的学习压力,此外还有语言压力、经济方面的压力,更有社交上的压力,留学生们在重重压力下,活得比普通学生要累得多,他们面临着各种各样心理方面的问题。美国一所名校做过一项学生抑郁情况的调查,调查结果则令人震惊。其中,中国留学生在调查中普遍表示有较大压力,45%的学生都说自己有发生抑郁症的趋势,而美国的学生患抑郁症的倾向仅占13%。