从邵康节先生“防病诀”谈起

中医养生名著《寿亲养老新书》中有一首“防病诀”,歌诀曰: “爽口物多终作疾,快心事过必为殃,知君病后能服药,不若病前能自防。”此诀是北宋哲学家邵康节(字尧天,今河南密县人)所作,细细品味,堪称防病益寿之秘诀。 “爽口物多终作疾”,大意是贪食肥腻厚味及饮酒无度,必然导致疾病。经常过食大鱼大肉、禽蛋、油腻、煎炸之品。