跳绳运动注意事项

跳绳是一项极佳的健体运动,有助保持形体健美、锻炼耐力,从而达到提高身体综合素质的目的。现在很多中小学甚至幼儿园已将跳绳运动作为少儿必须要掌握的一项体育运动加以推广。很多人以为,跳绳太简单了,只需一条绳便可。