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冬季养生四要素
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摘要
冬季是草木凋零、冰冻虫伏,自然界万物封藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。所以冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜伏,以敛阴护阳为根本。那么,怎样贯彻这一原则呢?专家提示藏神、美食、保暖、运动是冬季养生的四要素。
作者
佚名
出处
《药物与人》
2003年第12期14-15,共2页
Medicine & People
关键词
冬季
养生
饮食结构
不良情绪
心理平衡
分类号
R212 [医药卫生—中医学]
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