简单易行8个长寿法

延年益寿其实不需要'长生不老药',改变生活一些小细节,也许就能收获惊喜。科学家们通过大数据分析了众多百岁老人们的共同点,总结出了以下这些有助于长寿的方法。心境平和。大多数百岁老人心态非常好,每天都是乐呵呵的,不为生活中繁琐的事情耿耿于怀。体重均衡。长寿老人一般既不过瘦也不肥胖,体重均衡。