运动处方对减少网球教学和训练中运动损伤的效果分析

了解运动处方对减少网球教学和训练中运动损伤的作用,指导网球教学和训练中合理应用。把学校132名网球选修课学生分为实验班和对照班,16周后进行问卷调查,对其结果进行统计分析。结果:实验班的网球肘、肩关节、膝关节和腰部损伤均低于对照班,差异有统计学意义(P<0.01),其中网球肘是出现频率最高的运动损伤。结论:运动处方能有效地降低网球教学和训练中运动损伤的发生率,在教学和训练中应重视运动处方的应用,减少运动损伤发生,提高学生身体素质,达到强身健体的目的。