情绪与压力管理系统的研究与实践

随着来自生活和工作的压力,现代人总是带着诸多不良情绪,加上城市快节奏带来的压力,不但影响生活工作质量,而且严重影响身体健康。本文结合心理学和软件技术,研究一套科学的情绪与压力管理体系,通过个性化的空间平台获取个人信息,通过后端数据分析、指标评测,获得情绪和压力指数,实现及时的信息跟踪、预警,以及心理辅导,为现代都市人提供一个自然、客观的心理数据挖掘通道,将情绪问题的发现作为首要任务,并提供多种舒缓压力的办法以及辅导。