体重达到理想水平,是不是不需要锻炼了呢?

编辑部医生:因为没有超重,所以我不经常锻炼,但我有保持健康的饮食习惯。像我这样,缺乏锻炼会导致健康问题吗?读者:钟先生钟先生:即使你没有超重,对健康来说锻炼也是必不可少的。3月发表在《美国心脏病学杂志》上的一项最新研究证实了这一点。研究发现,30%体重正常、久坐不动的人与超重的人患心脏病和中风的风险是相同的。