摘要
当提到游泳时,你可能会想到一个运动员不停地击打水面,从游泳池的一端跑到另一端。但是对于我们来说游泳不是为了打破记录,甚至不需要把游泳看成是一种竞技性的运动项目。速度快慢由我们自己决定,任何形式的游泳都可以。蛙泳、侧泳和仰泳常受到人们的青睐,因为很多人不喜欢把脸全部浸在水里。游泳的益处首先,游泳是一种很好的有氧运动,可以增强你的心肺功能.
出处
《心血管病防治知识》
2019年第8期60-61,共2页
Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease
