试论太极拳对大学生身心健康的促进作用

太极拳作为中国的一项传统拳术,是我国体育文化的瑰宝,蕴含着丰富的中国传统文化精髓和别具一格的技击理论,并且受场地、时间、器材、身体状况等因素影响极小,通过长期的练习,可以达到良好的健身、健心的功效,目前许多高校已把太极拳列为体育课内容之一,这对提高大学生的健康状况将起到重大的作用。