摘要
目的比较健走与健走运动处方相结合对健康干预的效果,探索慢病防控工作新模式。方法 305名自愿参加人员佩戴专用的健走处方计步器,100d内每天记录行走和处方完成情况。活动前后各进行一次身高、血压、腰围和体质成分的检查,活动期间共举办12次健康讲座进行健康知识教育。结果结果显示健走前后BMI、内脏指数、体脂肪率、腰围、血压均有显著的改善,健走后体质指数、腰围正常人数明显增加,超重和肥胖的人数明显减少,血压正常者增加。BMI、内脏指数、腰围改善情况随着健走量、和处方完成率的增加有增加的趋势。结论健走运动结合健走运动处方能有效的改善身体的健康指标。
