改善初中女生害怕中长跑的一些见解和尝试

中长跑是一项内涵丰富、益处颇多的体育运动。它简单,易行,不受场地限制,具有较高群众性,是培养耐力素质的重要手段,是各项运动的基础。而初中阶段是培养终身体育锻炼意识的重要时期,如何让学生爱上中长跑,使其成为对自己终身受益的一项运动,且在润物细无声中提升中长跑成绩,需要从理论引导、激发热情、科学训练、多变内容等多方面改善。