正念冥想对高职生心理健康异常的干预研究

目前我国高职生群体越来越庞大,思想也越来越活跃,单一的心理咨询已不能满足其需求。因此,关注高职生的心理健康异常问题,寻找有效的干预措施,意义十分重大。练习者通过有意识的正念冥想训练,可以使心灵的自由度更加宽广,从而能更加灵活地用多视角去看待问题,使异常的心理健康状况恢复正常。本文通过探讨正念冥想与音乐治疗对高职生心理健康异常的干预研究,为以后的广泛运用提供理论依据。