保持健康心态

不论是年轻人还是年长的人们,都比较注重养生保健,寻求长寿的秘诀。其实保持一个健康心态才是养生之王道。近年来,在发达国家,“心理学治疗法”提倡不积累“感情势能”,即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平稳。因为感情的激升或失落,会使人处于失调状态,造成“感情势能”,其潜在的能量超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情。因此,在工作或生活中,要学会感情释放,懂得拒绝与取舍.