体育舞蹈力量专项训练研究

良好的力量素质是任何运动的基础,它是保证运动员在比赛中能否充分发挥作用的关键。若具有良好的力量素质,运动员不但可以在比赛过程中超常发挥,而且能够增强运动员身体素质,减少受伤几率,延长运动员的职业寿命。体育舞蹈是一项非常受人们欢迎的体育项目,舞蹈运动员需要拥有较强的综合素质,力量素质是在其中发挥着重要作用。