上海市社区中老年人习练太极拳现状调查与分析

Investigation and Analysis of Status Quo of Shanghai Old People Exercising Chinese Shadow-boxing in Social Areas

采用问卷调查法,对上海市社区中老年人习练太极拳现状进行调查与分析。结果显示,习练太极拳人群主要以健康、健身、防病、治病为目的。60岁以上老人占7成,平均拳龄8 1年,每周习练3次以上者为100%;拳式主要以简式、杨式和吴式为多;患有各类慢性非传染性疾病者习练太极拳后,病情有不同程度好转;大部分人已不用药或停止治疗。表明,太极拳练习能促进中老年人身心健康。