把握好当今中长跑训练新特点提高我校中长跑业余训练水平

中长跑是我校重点项目和传统项目,在过去多年的训练中取过较好成绩,但训练水平还是比较低。本人根据当今中长跑训练新特点,在训练方法,训练手段,训练负荷等方面改变了传统的做法,使我校中长跑组在省第四届大学生运动会等比赛中有了新的突破。