用水适当助养生

水是生命之源。人们在每天的生活中离不开用水。而重视适当用水也有助养生。如今我虽年逾古稀,自我感觉身体良好,每天吃饭香、睡眠好、大小便通畅,精神状态良好,单位组织的每年一次体检各项指标基本正常,令人庆幸。这也许与我从青年时代起就重视每天适当用水有关。我的具体方法如下:一、用温水刷牙、漱口。牙齿好能助胃口好。我觉得牙齿虽小,但它对冷热水很敏感。如果用冷水刷牙、漱口,尤其在冬季牙齿感觉很不好。