痛经有困扰 自我调护好

凡在月经前、经期、经后发生明显下腹痛或其它不适,以致影响工作与日常生活者,称为痛经。痛经常呈阵发性下腹部绞痛、胀痛或坠痛,可扩展到背部和大腿上部,严重时面色苍白,出冷汗,全身无力,四肢厥冷,甚至虚脱,还可伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、眩晕等。重视痛经自我调护,有利女性身心健康。自我调护时应注意以下几个方面。调摄情志精神、神经因素可引起或加剧痛经。