中学生田径体能训练的方法

体能训练可以使中学生尽早掌握专项技术技能,为提高运动成绩奠定坚实的基础。在体能训练中,可以让运动器官达到良好的状态。长期的田径体能运动训练,能更有效地预防和避免运动的损伤,保证在训练进程中不断提高运动成绩和运动技术技能。