论网球运动的动力性热身

热身是正式运动与比赛前的准备活动,能够使体温升高,身体机能达到适宜状态。热身包括静态热身和动态热身,有报道指出静态热身会降低人体13%的运动能力,因此本文主要通过文献资料法探究网球运动中动态热身的效益。