赛艇运动员专项体能研究进展

赛艇运动是一项传统的体育项目,它要求运动员有良好的肺活量及体能水平。相对于欧洲一些国家的赛艇运动员,我们国家的赛艇运动员总体水平还较差,尚缺乏竞争力。而有效地对运动员进行体能训练,不仅可以提高比赛成绩,而且可以减少因过度训练导致的肌肉损伤,保持肌肉的平衡。下面笔者根据多年丰富的实践经验,对赛艇运动员专项体能研究进行多方面的阐述。